Was machen wir


Das Team von BST zeichnet sich durch seine besondere Kompetenz und langjährige Erfahrung aus.

 

 

 

Neben ehemaligen Amateur - und Profisportlern, befinden sich auch Diplom-Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten in unserem Team. Durch den permanenten Austausch aller Trainerinnen und Trainer miteinander, entsteht eine ideale Verbindung aus fachlichem Wissen und angewandter Trainingspraxis.

 

 

 

Darüber hinaus legen wir ganz besonderen Wert auf die regelmäßige Weiterbildung unserer Trainerinnen und Trainer.

 

 

 

Wir planen jedes Training individuell und passen es mit Ihnen gemeinsam auf Ihren jeweiligen Leistungsstand und Ihre persönlichen Ziele an - egal ob Sie als Anfänger einfach etwas für Ihre Fitness tun möchten, oder sich in Ihrer Sportart auf einen Wettkampf vorbereiten, wir bieten Ihnen ein Training auf I H R E M Niveau.

 

"Stillstand ist Rückschritt"

BST Leverkusen
BST Leverkusen
Blut Schweiss Training
Blut Schweiss Training
BST Solingen
BST Solingen
BST Leverkusen
BST Leverkusen
BST Solingen
BST Solingen
Blut Schweiss Training
Blut Schweiss Training

Wie wir es machen


BST Functional


BST Functional

 

Anders als beim konventionellen Krafttraining im Fitnessstudio, werden hier nicht bloß einzelne Muskelgruppen isoliert trainiert, sondern ganze Muskelketten in funktioneller Weise beansprucht. Die verschiedenen Übungen sind dabei so gestaltet, dass der Körper die physiologischen Bewegungsabläufe erlernt und ökonomisiert. Dadurch erreichen wir eine Vielzahl positiver Effekte - sowohl für den ganz normalen Alltag, als auch spezifisch für jeden Sport.